Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
108,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 149,65g | Kolh.: 22,43g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Тефтели. Snacks/Annat: Эмиль Молоко 4%, Хохланд Сыр Фетакса. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|