Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
179,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 104,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 14,39g | Prot: 86,51g | Kolh.: 90,82g.
Lunch: Tomatenmark, Beste Ernte Junge Erbsen, Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet , Möhren, Rote Paprika. Middag: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Brunch Brunch Original, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Wasser, Ingwer, Knoblauch, Zitronensaft, Leitungswasser, Vivanutria Bio Spirulina ( Tabs ), Wasser. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Readytofail 's vikthistorik
|