Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
51,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 106,82g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Протеин, Абрикосы, Простой Йогурт, Alpro Кокосовое Молоко, Culinaro Зелёная Гречка. Lunch: Alpro Соевое Молоко Light, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Курица с Шампиньонами. Middag: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Твердый Тофу , Овощное Рагу, Грудка Индейки, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Красные Вишни, Nutrend Excellent Protein Bar Double With Caffeine , Курага, Банан, Том Арахисовая Паста, Сильпо Гречневый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_marchenko 's vikthistorik
|