Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 71,57g | Prot: 46,46g | Kolh.: 151,09g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Яичница. Lunch: Danone Биобаланс, Nestle Батончик Фитнес. Middag: Хлеб Черный, Рижское Золото Шпроты в Масле, Банан, Estrella Чипсы Сметана и Нежный Сыр. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar och 41 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|