Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 44,46g | Kolh.: 197,33g.
Frukost: Chouquette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Earl Grey, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Confitures et Conserves, La Laitière Le Yaourt Vanille Bio. Lunch: Citron, Cappuccino, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Pâtes (Cuites), Auchan Filet de Colin d'alaska Pané , Melon. Middag: Pomme, Cake Salé. Snacks/Annat: Thé Menthe, Cerises Douces. mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|