Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 41,05g | Kolh.: 232,99g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Lunch: Jacob's Cream Crackers, Granny Smith Apples, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Middag: Green Peas (Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Fresh Pork Sausage , Bisto Gravy Granules, Morrisons English Mustard. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 40 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|