Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 117,47g | Kolh.: 134,49g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Оладьи из Грудки и Кабачка, Кофе с Молоком, Клубничный кекс, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Кальмары (Вареные или на Пару), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Клубника, Биокор Семена Белого Льна. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|