Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 20,54g | Prot: 45,39g | Kolh.: 101,19g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, банан Мини, Овсяная Крупа. Lunch: Хлебодар Хлеб Урожайный, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Кабачок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: банан Мини, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: банан Мини, Кубанский Молочник Снежок. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|