Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
43 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 50,49g | Kolh.: 102,72g.
Frukost: Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Избенка Запеканка Творожная. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Помидоры. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. mer...
|
|
1307 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|