Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 94,56g | Kolh.: 140,87g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки Белый Налив, Авокадо, Магнит Хлеб Злаковый, Яйцо. Lunch: Банан, Макароны Отварные, Радужная Форель (Выращиваемая). Middag: Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard, Dr.Korner Хлебец Хрустящие Яблоко и Корица, Банан. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|