Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 60,91g | Kolh.: 138,04g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Чай, Мёд, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Ржаной Хлеб, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Табрис Шампиньоны на Гриле. Middag: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Snacks/Annat: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Чай. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 16 minuter, Sömn - 5 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|