|
4 дня не буду заполнять дневник, едем на соленые озера! Хотя за год уже привыкла, как то даже не по себе. Запланировала питание так, чтоб не набрать, уж слишком нравится, то что сейчас происходит. Кстати, слишком боялась углеводов. Когда стала соблюдать правильное кбжу, тогда и плато ушло, вес пошел вниз и я очень сыта.
|
59 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
333 kcal
|
Fett: 17,96g | Prot: 15,01g | Kolh.: 27,30g.
Frukost: Вареное Яйцо, Пшеная Каша, Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2.5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|