Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
43,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 119,41g | Kolh.: 121,13g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Bonte Шоколад Горький 77%, RED Темный Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Красная Смородина, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: RED Темный Шоколад, Bonte Шоколад Горький 77%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Горошек Зелёный, Мрия Желатин, Замороженная Вишня. mer...
|
|
1460 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Matlagning - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|