|
Ⓜ️結束，原以為體重應該掉更多‼️竟然，沒有💢,繼續努力結束後這一周黃金期，多吃高纖🍠➕🏊♀️看能不能進步點➡️4️⃣
|
50,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 71,95g | Kolh.: 43,57g.
Frukost: 洋蔥炒蛋, 炒雞蛋（整個）. Lunch: 牛肉和豬肉混合肉丸, 炒空心菜, 番薯/地瓜. Middag: 雞大腿, Simple 牛肉, 炒空心菜. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindahung1 's vikthistorik
|