Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
108,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 88,35g | Kolh.: 140,68g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий, Нектарин, Абрикос, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Parmalat Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Middag: Barilla Макароны Отварные, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Arla Сыр Натура Light. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|