Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 50,30g | Kolh.: 233,82g.
Frukost: Nutella Nutella, Vitalibre Biscotti Integrali, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Activity Honey Rings. Lunch: Fichi, Ciliegie, Pomodoro Cuore di Bue, Frittata di Uova, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune. Middag: Latte Scremato, Coop Wafers con Crema Cacao. Snacks/Annat: Magnum Mini White. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Sparkcykel - 10 minuter, Stående - 2 timmar, Körning - 35 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Sömn - 9 timmar och 10 minuter, Vila - 3 timmar och 35 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|