Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
98,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 26,93g | Kolh.: 188,36g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Campo Largo Suco de Uva Integral, Cenouras, Tomates, Ovo Frito, Cenouras. Middag: Goiaba, Banana Prata, Abacaxi. Snacks/Annat: Itambé Iogurte (90g), Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
|
3027 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Volleyboll - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuhRocha12 's vikthistorik
|