Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
94,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3078 kcal
|
Fett: 161,01g | Prot: 140,48g | Kolh.: 262,03g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Lunch: Quero Feijão Carioca, Farofa, Aipim (Cozido), Arroz Branco, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Provolone à Milanesa. Middag: Bomba de Chocolate, Torta de Limão com Merengues. Snacks/Annat: Mangas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|