Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3690 kcal
|
Fett: 192,66g | Prot: 223,10g | Kolh.: 268,42g.
Frukost: Tereyağı, Bulgur, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kadınbudu Köfte, Fındık, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Mis Beyaz Peynir, Hindistan Cevizi Yağı, Közlenmiş Patlıcan, Yumurta. Lunch: Et Döner, Bim Connex Lavaş, Algida Maraş Usulü Dondurma, Ispanaklı Börek, Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taserontoron 's vikthistorik
|