Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
546 kcal
|
Fett: 23,10g | Prot: 47,86g | Kolh.: 32,25g.
Frukost: Café Expresso, Alpro Leite de Amêndoas, Queijo Camembert, Campofrío Fiambre de Frango, Lidl Pão Integral. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Carne de Porco do Lombo Assada. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristianeoliveira27 's vikthistorik
|