Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 30,88g | Kolh.: 108,46g.
Frukost: Kiraz Domates, Yumurta, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Zeytin. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Fasulye. Middag: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. Snacks/Annat: Çikolata Kaplı veya Çikolataya Batırılmış Dondurma Külahı, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş, Lipton İce Tea Light. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|