Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 35,63g | Kolh.: 91,88g.
Frukost: Carrefour Crème Caramel, Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Sucre Brun, Jus de Citron, Café. Lunch: Nespresso Café, Pêche, Mon Pull Marin 24 Palourdes Roses Farcies, Saumon Fumé. Middag: Salade Verte, Carrefour Tomates Cerises Italie, Saumon Fumé. Snacks/Annat: Gâteau de Savoie, La Vache qui rit Portion, Lipton Thé Vert Menthe. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
marche dans la mer - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|