Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
124,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 34,57g | Kolh.: 189,20g.
Frukost: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Caffè Macchiato. Lunch: Duc De Coeur Salad Dressing, Mcennedy Sour Cream Salad Dressing, Carote, Carosio Riso Parboiled, Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva. Middag: Duc De Coeur Salad Dressing, Capperi, Mcennedy Sour Cream Salad Dressing, Baresa Olive Nere Denocciolate, Melanzana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aia Cubetti di Petto di Pollo. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Dolciando & Dolciando Milciok. mer...
|
|
5615 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Matlagning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Stryka - 4 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 15 minuter, Duscha - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saverio_c 's vikthistorik
|