|
hoedan.... in 1 week. oke ik weet dat ik slecht gegeten heb.... heel slecht. maar 5 kilo 🤨
|
73 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 41,64g | Kolh.: 251,60g.
Frukost: Nestlé Chai Tea Latte, Innocent Smoothie, Alpro Kokosmelk. Lunch: Honingdauw Meloenen, AH Watermeloen, Quaker Havermout Repen. Middag: Remia Knoflooksaus, Kipfilet, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, AH Basic Hamburger. Snacks/Annat: AH Pure Chocolade, OLA Solero, Alpro Kokosmelk, Nestlé Chai Tea Latte, AH Pure Chocolade. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Yoga - 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ik had na 4 dagen slecht eten ook +3,1kg, na 1 dag was daarvan alweer 2,2 af. Het meeste is waarschijnlijk vocht, eet vandaag gebalanceerd en weeg je morgen weer 😊
01 jul 18 av medlem: Helena0567
|
Ga ik morgen zeker doen dan😊
En natuurlijk nu weer netjes gezond eten.
01 jul 18 av medlem: bellamilka
|
Wat Helena zegt.. plus het is warm.. Misschien hou je nog vocht extra vast?
Weeg je na een paar dgn maar weer. Ben je de helft alweer kwijt! Kan je!
01 jul 18 av medlem: adff
|
Oeps, nu dan maar weer aan de sla😜
01 jul 18 av medlem: jong1432
|
01 jul 18 av medlem: annemiek rembil
|
Ik kan me niet voorstellen dat je dat werkelijk aan bent gekomen (in vetten) in 1 week tijd! (Is haast onmogelijk)
Toevallig menstruatie week?
En indd warmte en vocht.
Gewone ontlasting gehad etc etc?
01 jul 18 av medlem: csiersma
|
Da's wel een tegenvaller. Flink aan het water om het water weer af te voeren, zeker?
02 jul 18 av medlem: MargreethT
|
De eerste 1.7 kilo was idd vocht en is er dan ook vandaag alweer af. Misschien idd door de warmte vocht vasthouden.... misschien ook iets te maken met ziek zijn xD
Naja genoeg motivatie om weer giede keuzes te gaan maken.
Thanks voor alle lieve tips 😊
02 jul 18 av medlem: bellamilka
|
Wellicht is de batterij van je weegschaal aan vervanging toe?
02 jul 18 av medlem: MTvaltaf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|