Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 121,14g | Kolh.: 49,23g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 365 Дней Яйцо Куриное, Берёзка Сыр Полесский, Здравушка Молоко 2%. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Караван Кокосовая Стружка, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог 3%. Middag: Берёзка Сыр Полесский, Караван Кокосовая Стружка, Zero Сироп Сгущенка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|