Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 74,66g | Prot: 63,76g | Kolh.: 237,56g.
Frukost: Royal Nut Орехово-Шоколадная Паста, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Макароны Отварные. Middag: Макароны Отварные, Жигули Пиво Безалкогольное, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Белая Дача Рукола, Красный Сладкий Перец, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Талосто Живое Мороженое Пломбир с Лесными Ягодами, Холод Славмо Мороженое Пломбир, Торт Наполеон, Кофе Эспрессо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|