|
Purposeful positive action is a hopeful mindset.
|
110,0 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 82,94g | Kolh.: 65,33g.
Frukost: Liz coffee n cream, Butter , Hannaford Corn Bread. Lunch: Liz ovenjoy wheat enriched bread, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Scrambled Egg . Middag: Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). mer...
|
|
3620 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Trappmaskin - 3 minuter, Läsning - 2 timmar, Grand-babies caring - 1 minut, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Diska - 14 minuter, Duscha - 23 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|