|
Это я взвешивалась конечно после ужина☺️😅
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 88,21g | Kolh.: 250,38g.
Frukost: Льняное Масло, Творог 5%, Алексеевский Творог 5%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Квас, Азиатские Груши, Банан, Абрикосы. Middag: Овсяное Печенье, Алексеевский Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|