Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
97,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
639 kcal
|
Fett: 25,38g | Prot: 47,44g | Kolh.: 60,05g.
Frukost: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Дикси Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Middag: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Боннский Суп. mer...
|
|
3370 kcal
|
Träning:
Cykling - 31 minuter, Duscha - 10 minuter, Cirkelträning - 1 timme och 2 minuter, Diska - 25 minuter, Vila - 11 timmar och 52 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|