Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 93,09g | Prot: 107,34g | Kolh.: 213,97g.
Frukost: Губкинский Мясокомбинат Ветчина Трапезная, Колос Батон Пектиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Лакоме Пшеничные Хлопья, Курага, Изюм (без Косточек). Lunch: Картошка Тушеная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Доброфлот Селёдка Иваси, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. Middag: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Жареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные Кальмары. Snacks/Annat: Белый Город Кефир 2,5%, Хлебный Дом Пряники Классические, Рыба Вяленая, Kozel Пиво Светлое, Магнит Персик, Черешня. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyushkazybkova 's vikthistorik
|