Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 81,59g | Kolh.: 192,42g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Lunch: Кабачки Фаршированные, Ежики, Простые Гренки. Middag: Океан Вкуса Салат Чука, Салат Овощной. Snacks/Annat: FUN&FOOD Арахисовая Паста Фитнес, Гренки, Творог (Обезжиренный), Royal Forest Сироп Топинамбура. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina_mas_zur 's vikthistorik
|