Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 76,34g | Kolh.: 118,80g.
Frukost: Нектарины, Нектарин, Кофе, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дымов Индейка Копченая. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (без Кожуры). Middag: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Био Баланс Йогуртная Заправка Прованские Травы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Вино Красное Сухое, Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|