Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
51,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 106,99g | Kolh.: 122,88g.
Frukost: Сыр Чеддер, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Dymatize Казеин, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Bombbar Готовый Завтрак, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Болгарский Перец, Сэн Сой Соус Якисоба, Азу из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Middag: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Dymatize Казеин, Bombbar Готовый Завтрак. Snacks/Annat: Молочный Гостинец Творог 4%, Вкусвилл Коктейль Ванильный с Протеином , QNT Whey Protein Light Digest. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|