Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 79,64g | Kolh.: 131,77g.
Frukost: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Нежинская Творог 5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Магнит Банан, Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Творог 5%, Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Annat: Шоколад, Кофе Латте, Slim Bite Кокос, Campina Сливки Порционные, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|