Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
42,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 133,97g | Kolh.: 72,10g.
Frukost: Каждый День Рикотта Сыр, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Массандра Вино Белое Сухое, Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой). Middag: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Каждый День Рикотта Сыр. mer...
|
|
1335 kcal
|
Träning:
Matlagning - 55 minuter, Shopping - 1 timme och 20 minuter, Crosstrainer - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|