|
الحمد لله 😍😍😍
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 78,64g | Prot: 34,57g | Kolh.: 9,79g.
Frukost: الكوسا الصغيرة الحجم, زيت الزيتون, بيضة, اولكر (بريزيدن) لبنه تركيه, الزبدة, النسكافيه نسكافيه. Lunch: مخلل الخيار الحامض, الخيار (مع القشرة), ماجي مرق الدجاج الفوريه بودره مرق الدجاج الفوريه ماجي, جبنة شيدر, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, الزيتون الأسود, زبدة غير مملحة, بيضة, الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), الصافي جبنه قشقوان جبنه قشقوان. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 jul 18 av medlem: sehamyus93
|
شو اللي لونو اصفر واللي عال شمال بطاطا وشو!
01 jul 18 av medlem: amjad mohammad
|
ماجد هاد فطور على نظام الكيتوجانك دايت
وهوه عباره عن بيضه مسلوقة ومعلقه لبنه تركيه وكوسا معمول سوتيه بزيت الزيتون وخيار ومخلل الأصفر هو زيت زيتون على معلقه اللبنه ☺
01 jul 18 av medlem: nadeen881
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadeen881 's vikthistorik
|