Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 83,23g | Kolh.: 78,13g.
Frukost: Ашан Сыр Голландский 45%, Творожная Пп'запеканка с Чёрной Смородиной. Lunch: Перцы Фаршированные., Шампиньоны в Духовке Фаршированные. Middag: Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Крендельки, Кампина Сливки 10%, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|