Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
951 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 44,83g | Kolh.: 96,16g.
Frukost: Nasi Uduk, Mayora Astor, Putih Telur Matang, Oreo Soft Cake, Jeruk Nipis. Lunch: Bihun Panjang, Bakso Ikan, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Pepaya, Dua Kelinci Sukro Oven, Dua Kelinci Kacang Oven. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabila pt 's vikthistorik
|