Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 125,55g | Kolh.: 154,05g.
Frukost: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Швейцарский Сыр, Vici Снежный Краб. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Middag: Окрошка, Хлебный край Квас. Snacks/Annat: Айсберри Мороженное Пломбир, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|