Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 73,93g | Kolh.: 66,22g.
Frukost: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Киприно Сыр Советский, Буженина, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Черносливом, Dove Тёмный Шоколад, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Киприно Сыр Советский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Буженина. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Черешня, Red Bull Red Bull Sugar Free. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marie_De_ 's vikthistorik
|