Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 43,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 90,95g | Prot: 38,06g | Kolh.: 21,81g.
Frukost: Linea Xilitol, Café, Canela. Lunch: Couve Refogada, Salada Crua, Repolho, Barriga de Porco. Middag: Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Espinafre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Annat: Canela, Café, Linea Sucralose. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Zumba - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|