Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
173,6 kg
Tappat hittills: 33,0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 162,52g | Prot: 198,35g | Kolh.: 25,65g.
Frukost: Egg. Lunch: Tyson Foods Meatballs (made with Beef & Textured Soy Flour) "Bonici", Egg Yolk. Middag: Great Value Deluxe American Cheese, Roast Beef. Snacks/Annat: Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg White, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. mer...
|
|
5076 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|