|
should have waited ti weigh in until after I took my water pill lol. I've been to the bathroom like 3 times since my first weigb in. oh well lesson learned.
|
134,9 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 72,92g | Prot: 46,17g | Kolh.: 211,12g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Vanilla Extract, McCormick Cinnamon Sugar, Great Value Sugar Free Syrup, Plain French Toast, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage. Lunch: Steak n Shake Mocha Milk Shake (Regular), Steak n Shake Jalapeno Crunch Steakburger, Water, Steak n Shake French Fries (Small). Middag: Glaceau Vitamin Water Zero Power-c Dragonfruit (Bottle). Snacks/Annat: Domino Sugar Granulated Sugar, Unsweetened Iced Tea, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle). mer...
|
|
4178 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 18 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Gå - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 38 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Cykling - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tweetledee 's vikthistorik
|