Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 74,41g | Prot: 90,24g | Kolh.: 178,10g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Dempster's Texas Toast, Coffee, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Kraft Strawberry Jam, Milk (Whole Milk). Lunch: Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon, Extra Virgin Olive Oil, grana padano cube, Compliments Sweet Potato Plank Cut Fries. Middag: Pork Sandwich. Snacks/Annat: Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Milk (Whole Milk), Saltari Casarecci della mamma, Milk (Whole Milk), Sugar, Coffee. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|