Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 79,90g | Prot: 51,33g | Kolh.: 117,98g.
Frukost: Salam, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dereotu, Zeytin, Avokado, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Lunch: Badem, Muz. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kuşkonmaz, Mangalda Sığır Kısa Kaburga Etleri (Sos ile). Snacks/Annat: Walkers Mini Shortbread Fingers. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|