|
Today I am off on my big hike! Been looking forward to this for a while.
Be Happy!
|
72,5 kg
Tappat hittills: 66,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2012:
|
2416 kcal
|
Fett: 124,23g | Prot: 171,91g | Kolh.: 154,36g.
Frukost: cottage cheese, Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee, Eggs, Beef Pot Roast. Lunch: French's Mustard, Extra Sharp Cheddar, Oscar Meyer Turkey, Orowheat thin. Middag: Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Annat: Whiskey, Cocktail Pep, Sugar Free Dark Chocolate with Almonds, Almonds, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. mer...
|
|
4308 kcal
|
Träning:
Vandring - 6 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|