Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 63,66g | Kolh.: 223,53g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Kamis Приправа К Плову, Prosto Рис Золотистый, Жареное Яйцо без Жира, Суп. Middag: Волковская Пивоварня APA, Красные Помидоры, Kamis Красный Перец Сладкий, Сыр Сулугуни, Славянский Дар Горчица Домашняя, Kotanyi Карри, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Сыр Сулугуни, SPAR Мармелад Жевательный, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Musler Батончик Мюсли Яблоко . mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoria_esayan 's vikthistorik
|