Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 82,01g | Kolh.: 135,71g.
Frukost: Egg, Sour Dough Bread, Sour Dough Bread, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Bacon, Bacon, Bacon. Lunch: Skinless Chicken Breast, Better Made Cheddar Cheese Popcorn , Gin and Tonic. Middag: Roasted Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados . Snacks/Annat: Cantaloupe Melons . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|