Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2012
|
68,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2012:
|
1130 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 58,26g | Kolh.: 142,91g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Lunch: gala apple, jif peanut butter. Middag: texas roadhouse rolls, texas roadhouse salad, baked potatoe. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|