Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2012
|
121,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2012:
|
2769 kcal
|
Fett: 88,59g | Prot: 97,56g | Kolh.: 255,96g.
Frukost: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), smart balance light, arnold dutch country whole wheat, Coffee with Milk. Middag: milk 1%, vodka, kahlua, olive oil, tomato, mushrooms, canned, pieces & stems, pepperoni, turkey, hunt's 100% natural sauce, Bakers & Chefs Shredded Mozzarella Cheese, Cheri's Favorite Pizza Dough. Snacks/Annat: cherries, salmon oil, grape tomatoes, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bakers & Chefs Shredded Mozzarella Cheese. mer...
|
|
3774 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|